羽毛球发球哪里发力最好

羽毛球发球时，最佳发力部位是手指，手腕，小臂和腰部。

(1)手指：正手发球时，手指特别是第二节的侧面用于顶住握把的侧棱发力。反手发球时，大拇指顶住握把的棱或宽面发力。

(2)手腕：手腕的内旋和外旋发力非常重要。正手挑球时，手腕内旋发力。反手挑球时，手腕外旋发力。



(3)小臂：发球时，小臂的甩动和发力是关键，特别是在击球的瞬间，小臂的甩动可以增加球的速度和力量。

(4)腰部：腰部发力是发力的起点，通过脚蹬地，腰部发力带动手臂将球击出。腰部力量可以使发球更加有力且稳定。

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