羽毛球为什么杀球总是很高

羽毛球为什么杀球总是很高，主要有以下几点：
(1)击球点位置不当：击球点过于靠后或过高，例如在头顶或肩膀之后，会导致发力方向与期望的击球方向相违背。正确的做法是将击球点调整至头肩前侧，利用肩转带动身体向前，再将拍子甩出进行击球。



(2)挥拍动作不正确：杀球时，如果拍子过于向上挥动而不是向前挥动，也会导致球飞得过高。正确的挥拍动作应该是从上往下打，保持拍面正面击球，并在击球瞬间利用手腕的爆发力将球斜压下去。

(3)缺乏压拍头动作：压拍头是杀球动作中的一个关键环节，有助于将球以更大的力量和更直的角度击出。如果杀球过程中缺少压拍头动作，球就容易飞得过高。因此，挥拍击球时，要注意向下压拍头，并保持拍面与击球方向的夹角适当。



(4)身体姿势和发力问题：身体姿势不正确或发力不充分也会影响杀球的效果。例如，身体后仰过度，腿部力量没有充分传递到上半身，手臂和手腕的发力不协调等，都可能导致杀球过高。因此，杀球时要保持正确的身体姿势，充分利用腿部，腰部和手臂的力量进行协调发力。

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