羽毛球扣杀球从手法上分为哪三种

2025-03-28 阅读[168]

导读：羽毛球扣杀球从手法上主要分为正手扣杀球，头顶扣杀球和反手扣杀球三种。正手扣杀球是羽毛球杀球中最基本也是最重要的一种，力量大，速度快，能直接得分或使对方处于被动防守地位。头顶扣杀球适用于后场反手位来球，通过交叉步调整站位，身体后仰形成击球空间，利用小臂内旋发力，将球快速击向对方场地。......

羽毛球扣杀球从手法上主要分为正手扣杀球，头顶扣杀球和反手扣杀球三种。

(1)正手扣杀球
动作要领：准备姿势与正手击高球相似，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，重心放在前脚掌，持拍手臂自然下垂，拍面朝向地面。在对方击球后，迅速调整脚步到位，身体重心移至右脚（以右手持拍为例），同时右肘向上顶起，右臂贴近球拍，随着抬肘动作自然向身后引伸。起跳时，身体充分展开，利用蹬地，转体，收腹等动作产生的力量，带动手臂和手腕快速向前下方挥拍。击球瞬间，手腕内旋，手指紧握拍柄，利用手腕的爆发力将球击出。击球点应位于右肩前上方，确保击球时手臂充分伸展，力量最大化。击球后，身体自然放松，球拍随惯性挥向身体左下方，并迅速回位，准备下一拍。

特点：正手扣杀球是羽毛球杀球中最基本也是最重要的一种，力量大，速度快，能直接得分或使对方处于被动防守地位。

羽毛球扣杀球从手法上分为哪三种图1

(2)头顶扣杀球
动作要领：准备姿势同头顶击高球，双脚分开，膝盖微弯，重心放在前脚掌，持拍手臂自然下垂。在对方击球后，迅速调整脚步到位，身体重心移至左脚(以右手持拍为例)，同时右肘向上顶起，右臂贴近球拍，随着抬肘动作自然向身后引伸。挥拍击球时，靠腰腹带动上臂，前臂，手腕的鞭打动作，全力向对角线下方击球。击球点应位于左肩上方或偏后的位置，身体侧身偏左稍后仰，球拍从右后侧绕过头顶后，由左肩上方向前挥动击球。

特点：头顶扣杀球适用于后场反手位来球，通过交叉步调整站位，身体后仰形成击球空间，利用小臂内旋发力，将球快速击向对方场地。

羽毛球扣杀球从手法上分为哪三种图2

(3)反手扣杀球
动作要领：准备动作与反手击高球相同，双脚分开，重心略偏后，持拍手臂自然下垂。在对方击球后，迅速调整脚步到位，身体重心移至左脚（以右手持拍为例），同时右肘向上顶起，右臂贴近球拍，随着抬肘动作自然向身后引伸。跳起后身体反弓，加上手臂，手腕的延伸和外展的鞭打用力，击球瞬间球拍与扣杀球方向的水平夹角应小于90度。击球点应位于身体一侧的肩部高度左右，确保击球时手臂充分伸展，力量最大化。

特点：反手扣杀球难度较高，但在比赛中同样具有重要地位。它要求运动员具备良好的身体协调性和手腕爆发力，能够在被动防守时快速反击。