羽毛球引拍不充分怎么打远

羽毛球引拍不充分怎么打远，以下是一些技巧：
(1)引拍动作要大：引拍时动作要尽量大，这样可以增加挥拍加速的距离，从而增加击球时的撞击惯性，使球速更快。

(2)肘部问题：引拍时肘部要尽量抬高，这样可以争取到更高的击球点。挥拍时要锁住肘部，便于力量的传导和放大。



(3)挥拍加速：挥拍时要加速，引拍的距离大，挥拍的距离也就大，这样在击球瞬间能达到最大速度，从而增加球的速度和距离。

(4)内旋外旋的应用：小臂先外旋引拍蓄力，然后再挥拍内旋发力，这种螺旋式的力量传递方式可以提高击球的力量。



(5)侧身和重心转换：利用侧身可以借助躯干的发力，增加击球的力量。同时，侧身也可以增加动作的隐蔽性，便于结合高吊杀击球1。在侧身之后，右脚蹬地，左脚保持放松，身体的大部分肌肉应保持松弛，只有肩部和右侧腰部稍微紧绷。蹬地施加的力量传递到腹部时，右脚的力量也应当释放。

(6)非持拍手的展开：非持拍手要展开指向来球，这样可以瞄准来球，保持身体平衡，并在击球时快速带动身体转正，增加旋转的力量。



(7)握拍的力度：引拍时握拍不用握紧，等到击球瞬间采用屈指发力，握紧拍柄，产生制动效果，进一步加强发力。

(8)击球点的选择：击球点应选择在右肩的前上方，避免偏低，偏前或偏后。通常偏低会导致挥拍不够充分。

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