羽毛球挥拍后怎么收拍

羽毛球挥拍后怎么收拍，以下是具体步骤：
(1)击球后手臂继续随挥
自然延续：击球后，手臂不要立即停止，应继续沿击球方向自然挥动。
保持放松：手臂肌肉保持适度放松，避免僵硬，以利于力量传递和缓冲。



(2)手腕和手指的微调
手腕控制：根据击球类型(如高远球，杀球，平抽等)，手腕在随挥过程中可进行适当的内旋或外旋，以控制球的方向和落点。
手指放松：击球后，手指应放松握拍，避免过度用力导致拍面抖动。

(3)非持拍手的配合
平衡身体：非持拍手应自然抬起或展开，以保持身体平衡，辅助转体动作。
动作协调：非持拍手的动作应与持拍手协调一致，增强整体动作的流畅性。



(4)身体的回位和重心调整
脚步移动：根据来球方向和下一拍准备，迅速调整脚步，回到中心位置或准备下一拍的位置。
重心转移：击球后，重心应平稳地转移到前脚或两脚之间，避免身体前倾或后仰。

• 
  川崎疾氢09羽毛球

  参数 - 图片 - 口碑 - 资讯

  发售价￥991450人想购买
  更多优惠券

  领券购买