长跑鞋和短跑鞋有什么区别

短跑鞋，一般底部有鞋钉，对地面有更高地抓取力。中长跑鞋一般底部很正常，穿起来也很舒适。

短跑鞋普遍都比较轻，这对于爆发来说是个强力辅助，中长跑鞋相对来说比较重。

短跑鞋鞋型更紧一些，尤其是足弓的位置，鞋钉长度也比长跑鞋要长。中长跑鞋还提供短跑鞋不具备的缓震的功能，这对体型重的人来说是一大福利。