打乒乓球,总是往后退,是什么原因

主要解决几个方面：
(1)解决灵敏反应速度，一般喜欢退台主要是来不及判断球的速度，导致退台，这种多练习练习无序的训练。
(2)意识问题，长时间养的习惯，不自然就喜欢往后退，平时多注意抢前点的训练，有意识暗示自己要多击球多往前迎。
(3)防御能力欠缺，由于防守能力不高，导致别人进攻，心里就压力大，不自然就会形成退台，平时要加强防守能力的训练。