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乒乓球盯球意识如何培养
乒乓球盯球意识如何培养
孤寂
乒乓球盯球咨询
2021-08-12
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打乒乓球时,如何预判对手,盯球意识不可轻视,可是,实战中,往往判断滞后,是否从发球起,始终要盯住对手的球拍,来进行判断?
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上一个:
薄摩擦和厚摩擦区别是什么
下一个:
发左侧旋转和右侧旋转,区别在哪
网友回答
sqian
2021-09-07 13:40:56 回复
第一阶段:定点攻球练习
目的:巩固基本功,培养盯球意识,并加强碎步调整能力,提高还原意识。
注意事项:对方落点不要太固定,重点在盯对方板型的微调。
第二阶段:固定两点单面攻球步伐练习
目的:掌握步伐要领
注意事项:着重强化基础步伐,并注意对方站位身形,挥拍动作对回球角度的影响。切忌不过眼脑的机械化移动。
第三阶段:正反手不定点转换练习
注意事项:结合预判,盯球,步伐三要素进行回球处理,从有规律变化到无规律变化进行,从缓到急。
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