正手攻球,为什么左肩总是很紧张

首先离身体要体会放松，左手手臂弯曲，大臂贴在身侧，小臂弯曲自然放在腹前便于平衡重心，右手也是相对放松，右肩下沉一些，引拍时用腰，手臂放松，赢球时腰部带着手臂去迎球，击球前10-20公分时稍紧张微微发力去击球。