打乒乓球如何做到集中发力

(1)集中发力或发力集中，肯定会透板，力透过一点，通过海绵和底板的反馈，这是力量的集中的一个体现。
(2)身体要学会放松，没有相对的放松，就没有相对的集中。
(3)要学会主动迎球击球，借力击球，不要被动等球。
(4)借力击球的同时，发力只需5-7成力就可以达到很好的击球效果，如果不会借力，只会自己发力的话，对业余球友来说很难打出质量。
(5)除了借力击球，还要体会迎前，也就是重心迎前，不能光靠手臂打球，打球的精髓之一是用重心打球，这需要不断练习去积累。

发力的要点在于拍型和发力方向的正确性，哪怕是复杂的挑打和拧拉，看上去挥拍轨迹是一条弧线，但在接触球的刹那的拍型和发力方向决定了你发力回球的成功率。

掌握了拍型和发力方向后，就是瞬间爆发力的问题了，从引拍位置到触球的那一刻，这是一段加速度的过程，如果你匀速挥拍了，那么就谈不上发力集中了。要做到加速度挥拍，就需要蹬转收的配合，最后的那一记甩拍要像甩鞭子一样。