直板反手位台内拧拉,先上左脚还是右脚

(1)直接上右脚
时间短，速度快，不足是抢点位置较死板，如果上步后发现击球位置并不是最佳，调整较难，且这种上步方法重心调节不顺畅，导致手上发力不畅。

(2)左脚一个小垫步再上右脚
优点是重心调节较好，手上技术发挥完善，击球后回位迅速，不足是对来球的落点判断要求较高，不然很容易抢点较慢，导致右脚上步完成后球已经处于下降中期，极易导致慌乱中通过调节板型来弥补，结果把球打飞。