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孙伟峰
2021-10-17 15:15:49 回复
前臂发力也就是快收小臂,利用蹬转发出的力,瞬间小臂快收,不要和蹬转脱节,这样的收臂就是合理的。
收臂的高度可以自行调节,可以挥到胸前,下巴,额头甚至高过头顶,如果挥的高,重心就要压低,靠屈腿来降低重心。
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