10公里配速450,有哪些400左右的跑鞋推荐

2023-08-06 阅读[24]

导读：10公里的配速可到450，这样的配速说明跑步水平相当不错，可以尝试碳板跑鞋和速度训练鞋，只不过碳板跑鞋的价格比较贵，就算性价比很高的乔丹飞影PB也要500多才能入手。

有跑友说，自己体重115斤，身高172cm，正常足，目前跑量170公里，10公里配速450，5公里配速也是5分以内，每周跑4次，想入手一双400左右的跑鞋。

通常体重在60kg以下，就属于小体重跑者，一般建议选择入门级跑鞋。

这位跑友57.5kg的体重显然是小体重跑者，考虑到跑友的跑步距离会达到10公里，所以这位跑友可以选择入门级跑鞋或次顶级跑鞋。

如果选择慢跑鞋，正常足的话，选择缓震跑鞋和支撑跑鞋都可以，竞速鞋和训练鞋就没有缓震跑鞋和支撑跑鞋分类的概念。

跑友10公里的配速可到450，这样的配速说明跑步水平相当不错，可以尝试碳板跑鞋和速度训练鞋，只不过碳板跑鞋的价格比较贵，就算性价比很高的乔丹飞影PB也要500多才能入手。

而慢跑鞋的话，符合跑友预算的跑鞋就比较多了，国产国外跑鞋品牌都有不少款式比较合适。

下面就给大家介绍几款跑鞋，碳板跑鞋和速度训练鞋会超出400左右的预算，主要是让大家参考一下。

1.亚瑟士GEL-FLUX系列
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：60kg以下中小体重跑者，短距离跑步

10公里配速450,有哪些400左右的跑鞋推荐图1

特点：GEL-FLUX系列是亚瑟士入门级跑鞋，中底采用SPEVA弹性中底材质，前掌内置GEL缓震胶，后跟采用可视化GEL缓震胶，减少了脚部受到的冲击力，提升缓震回弹性能。中足配置了Trusstic稳定片，鞋底是AHAR高耐磨橡胶大底。

2.361度国际线Spire-S
适合人群：80kg以下中小体重跑者
跑步距离：10公里左右中长距离跑步

10公里配速450,有哪些400左右的跑鞋推荐图2

特点：Spire-S是一款次顶级缓震跑鞋，高颜值，脚感软弹，有踩屎感。中底采用QU！KFOAM科技材质，前掌是回弹效果比较好的Q弹超材质，后跟分段式内置了柔软的EVA材质，具有良好的缓震回弹性能。后跟环抱式TPU稳定片，同时足弓处也内置了硬质的TPU稳定片，可增强跑鞋的抗扭转性能，为跑者带来良好的稳定支撑性能。

3.必迈42K Pro潜能
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，半马全马长距离跑步

10公里配速450,有哪些400左右的跑鞋推荐图3

特点：这款跑鞋的官方定位是马拉松跑鞋，缓震性能和支撑性能都很出色，适合中小体重长距离跑步。中底采用四重密度的中底材料组合，中足部位有X型TPU稳定片设计，可为跑者提供持续的缓震回弹性能和稳定支撑性能。一片式无缝贾卡提花网布鞋面设计，舒适透气，富有弹性和包裹感，3M反光鞋带设计，提升夜跑体验。

4.乔丹飞影PB(碳板跑鞋)
中底材料：全掌铲形碳板+巭pro泡棉
使用场景：马拉松，竞速比赛

特点：飞影PB是乔丹的一款碳板跑鞋，单只跑鞋178g，中底采用巭PRO回弹科技，具备软弹轻的特点，比普通EVA轻50%，回弹效果出色。中底双密度设计，还搭载了Q-TBS中桥稳定科技，为跑者增强了稳定支撑性能。鞋底采用全掌型耐磨橡胶材质，耐磨性和抓地力非常不错。

5.索康尼KINVARA菁华13(速度训练鞋)
中底材料：PWRRUN和PWRRUN+缓震科技
使用场景：日常慢跑，训练比赛

特点：索康尼菁华系列是一双速度训练鞋，即适合日常慢跑，又适合训练比赛，脚感轻量舒适，深受广大跑者的喜爱，就是价格比较贵。

新一代的菁华13更轻、更弹、更透气，42.5码单鞋仅重204g，比上一代减重了4%。中底采用PWRRUN和PWRRUN+缓震材质组合，缓震回弹性能提升了不少。鞋面升级为更轻、更透气的单层网眼Mono纱材质，并采用FOAMFIT动态适应设计，贴合感和包裹性都比较好。