伤到脚筋穿护踝是有一定作用的。护踝作为一种护具，主要用于保护人体踝关节，它通过物理方式稳定脚踝，减少扭伤和其他损伤的风险。
当脚筋受伤时，护踝可以起到以下作用：
(1)稳定踝关节：护踝的设计能够紧密贴合脚踝，提供额外的支撑力，帮助稳定踝关节，防止因活动不当而导致的进一步损伤。
(2)减轻疼痛：护踝的固定作用可以减轻脚筋受伤部位的疼痛和不适感，尤其是在行走或进行其他活动时。
(3)促进恢复：在脚筋受伤的恢复过程中，护踝可以帮助保护受伤的脚筋，避免其受到额外的牵拉或压力，从而有利于伤情的恢复。
