防守快攻主要是在攻守转换过程中,队员有组织地运用个人战术行动和几个人之间的协同配合,主动堵截对手,进行积极的抢断,破坏对方的快攻战术,力争控制对手转攻的速度,以达到稳定防守,迅速组织起各种不同形式的......[详细]
拼抢到篮板球意味着能够获得更多的进攻几乎,因此在比赛中都非常重视篮板球的争抢。篮板球分为抢进攻篮板球和防守篮板球,无论是抢进攻篮板球还是防守篮板球都需要一定的技巧,而不是单纯靠身体和弹跳进行......[详细]
练习方法 1,球员三人一组,一人拿球站在边线上,另一名球员站在该名球员对边不拿球,另一名球员在中间防守无球球员。 2,练习开始后,无球球员在边线上利用反跑技术摆脱防守球员接球。 3,当拿球球员看到无球球员......[详细]