弧圈球步伐练习有哪些注意事项

2020-03-28  阅读[38]
导读:步伐在乒乓球实战中是最容易被忽视的一项基本功,但这项基本功对于提高乒乓球实战能力是最为重要的技术之一,技术的掌握程度如何,就必须要把正确的动作先纠正。只有这样才会更好地把握好乒乓球弧圈球技术,所以必须从步伐上开始着手改正过来。......
1,预判性:人的反应速度是有限的,而对于高速的乒乓球运动而言,在比赛中更注重于对于球的预判。在乒乓球比赛中,一定要培养乒乓球路线判断的好习惯,当判断完毕根据自己所在位置与球的落点,采用适合的步伐到达适合的击球位置。

2,稳定性:在武术中下盘功夫一定要稳,乒乓球运动也是如此,即便有凌波微步的步伐,如果在击球时双脚无法扎稳,回球的质量也不会很高。当采用预判并采用合适步伐到达合适击球位置时,一定要注意身体的稳定,尽量在击球的瞬间不要使身体有重心左右的移动。

弧圈球步伐练习有哪些注意事项

3,重心的顺势移动:当根据来球调整好身体的重心位置后,然后按照蹬腿扭腰收小臂的发力机制予以回球,此时重心也会顺势前移。在击球过程中一定要感觉腿使得上劲,如果感觉腿使不上力,无法给腰一个良好的支撑,速度再快也无法打出高质量的回球。

总之,步伐在乒乓球实战中是最容易被忽视的一项基本功,但这项基本功对于提高乒乓球实战能力是最为重要的技术之一,所以平时要多加练习。

技术的掌握程度如何,就必须要把正确的动作先纠正。只有这样才会更好地把握好乒乓球弧圈球技术,所以必须从步伐上开始着手改正过来。

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