业余乒乓选手练反手拧拉需要多长时间

2020-11-25 阅读[238]

导读：业余乒乓选手练反手拧拉需要多长时间，其实这要看你的基础，也投入的时间了。另外学无止境。想具备非常强的攻击力和稳定性，那么这个没个十年八年肯定不行的。但是如果是业余范畴，像模像样的，比赛里能用得上，其实有个多半年一年差不多了。这当然也要看你练习的时间。你每天打两个小时，与一周才打一次，当然是不一样的。......

第一，拧拉技术是一种接发球技术
具体点说，就是在处理反手位台内短球的时候，我们可以采用拧拉技术回击来球。那么最早使用该技术的是捷克选手科贝尔，后来我国选手王皓与张继科将其发扬光大，现在已经发展成为一种主流接发球技术。

第二，拧拉技术是一种主动进攻技术
和以往的搓球控制技术有很大区别，拧拉可以视为台内的弧圈球。我认为拧拉技术的出现与流行跟乒坛发展的规律和趋势是密不可分的，因为现在已经完全进入到上旋球时代，大家在前三板拼抢的过程中，都想着先下手为强，主动形成上旋球，之后在进入到自己的节奏。

第三，拧拉技术发展到今天，已经非常成熟，甚至形成了一些技战术套路组合
假如拧拉配合落点可以直接得分；那么对于实力型选手，拧拉后的惯用套路就是主动形成相持等。

业余乒乓选手练反手拧拉需要多长时间

第四，根据拧拉的划分标准，拧拉可分为全拧和侧拧
再者就是拧拉技术已经不是什么“神奇的”技术了。直板王皓算是这项技术的开拓者，也是直板里面拧拉水平最高的。那么相应的也有横打的撕，弹，敲等。这王皓都退役好几年啦，为什么这技术咋还不能练呢？

业余里直板推挡确实很实惠。但是如果是一位初学者的话，那么不妨起点高一些啊，直接上横打吧。横打板型固定稳定了，就可以练习拧拉。

我认为，拧拉主要是基本动作要搞清楚。上步，内屈手腕，以肘为支撑点，肘适当架起来一些。这个架肘不同于正手错误的架肘，是为了将手腕和小臂伸进台内。

只要板型能控制好，也就是我们手腕，手指能把反面亮出来，能够摩擦住球，就可以练习拧拉。拧拉无非就是把球打称成上旋球，破坏对方的第三板上手，直接进入相持。

当然在同时搓球，拨球该练也得练。不是所有球都能拧拉的。即使王皓，许昕也不那么打。搓球也是很重要的。一是有的球拧拉难度大，一是可以有变化。

那么需要练习多久？其实这要看你的基础，也投入的时间了。另外学无止境。想具备非常强的攻击力和稳定性，那么这个没个十年八年肯定不行的。但是如果是业余范畴，像模像样的，比赛里能用得上，其实有个多半年一年差不多了。这当然也要看你练习的时间。你每天打两个小时，与一周才打一次，当然是不一样的。