乒乓球正手进攻频频出界,练好乒乓球准星是关键

2020-11-26 阅读[120]

导读：打乒乓球好似打靶，也是需要瞄准的。只不过用枪打靶，准星在枪口上，需要三点一线才能打得准。打乒乓球准星在心里，需要手眼心三合一才能打得准、不失误。这其中并不需要练习基本功，需要的是你在思想意识上的转变。换句话说，就好像一层窗糊纸一捅就破，立刻涨球。......

乒乓球爱好者在练习好基本功后，与别人打比赛时往往会出现正手进攻频频出界或者反手击球连连下网等同一失分情况。在能够确定对方来球旋转，速度和落点基本相同，只是自身失误过多的原因时，这时你应该矫正一下自己的击球瞄准系统了。

打乒乓球好似打靶，也是需要瞄准的。只不过用枪打靶，准星在枪口上，需要三点一线才能打得准。打乒乓球准星在心里，需要手眼心三合一才能打得准，不失误。这其中并不需要练习基本功(前提是你基本功已经过关)，需要的是你在思想意识上的转变。换句话说，就好像一层窗糊纸一捅就破，立刻涨球。

乒乓球正手进攻频频出界,练好乒乓球准星是关键图1

用手枪打过靶人都知道，子弹的飞行轨迹并不是直线，而是受地心引力的一个抛物线。手枪射击瞄准归零距离一般是50米，即在50米距离上指那里打到那里。当射击25米胸环靶的10环时，并不能用准星直接瞄10环，由于抛物线弹道的关系直接瞄10环会让子弹都打到上面的8环左右位置。正确的瞄准方式是用准星瞄准下8环位置，这样基本上就能打到10环的位置上了。

乒乓球正手进攻频频出界,练好乒乓球准星是关键图2

有的乒乓球爱好者可能会问:这与打乒乓球有什么关系呢？从深层次来说，在基本功很固定的情况下，击球就好似手枪射击，同样旋转，落点和速度的球，用同样的动作击回，落点应该是相同的。之所以会出现正手进攻频频出界或者反手击球连连下网的情况，是因为你心中的准星与实现中的击球动作出现偏差，需要纠正。

以正手进攻频频出界为例。当你出手击球时，心里肯定想着这球能上台，发力和动作方向也是按球上台的模式处理的。这就是你心中的瞄准系统在发挥作用。但实际上回球频频出界，这说明你瞄准上台的位置跟手上的击球动作不一致，需要改一个瞄准位置来纠正击球动作。重点来了。球出界的纠正应该是乒乓球网上端的白线。如果动作和心中准星是一致的话，你瞄这里击球，球肯定应该擦网或下网。但实际上你准星不对频频出界，瞄这里击球自然球就上台了，不出界也不会下网。这就类似手枪射击25米胸环靶，瞄下8环而能击中10环的意思。

触类旁通，反手击球连连下网的纠正点在对方球台的白色端线。如果动作和心中准星是一致的话，你瞄这里击球，球肯定应该擦边或出界。但实际上你频频下网，瞄这里击球自然球就上台了，不出界也不会下网。这也是手枪射击25米胸环靶，瞄下8环而能击中10环纠正射击位置的意思。

乒乓球正手进攻频频出界,练好乒乓球准星是关键图2

基本功很过硬的乒乓球高手，在乒乓球比赛中处理对方相同的球出现一两个相同失误时，马上就会调整心中瞄准位置，确保下一个相同的球能够有威胁地上台。再扩展一下。当对方发左侧旋球或右侧旋球时，正常接球，球肯定会超出你想象地向左偏或者向右偏，为抵消这种影响确保球上台，你必须将心中击球位置调整向左偏一点或右偏一点，这样手上回球才更有准。

乒乓球爱好者在比赛中要学会思考，不能打丢100个球，下一个球还这样打，要学会调整和变化。只有这样才能在比赛中快速成长起来，越战越强。