刚开始学游泳时，有以下几个注意事项：
(1)选择适合的泳池：选择一个安全，清洁且有救生员在场的泳池。确保泳池的水温适宜，不要太冷或太热。
(2)准备适当的装备：穿上合适的泳衣，泳帽和泳镜。这些装备可以帮助您更舒适地游泳，并保护您的眼睛和头发。
(3)热身和拉伸：在游泳前进行适当的热身运动，如慢跑，深蹲等，以准备肌肉和关节。同时，进行一些拉伸运动，以增加柔韧性。
(4)学习基本技巧：从基础开始，学习正确的呼吸，浮力和踢腿技巧。可以寻求专业教练的指导，以确保你的姿势和技巧正确。
(5)保持冷静：在水中保持冷静非常重要。如果感到紧张或不适，尽量放松身体，采用正确的呼吸方式，并寻求教练或救生员的帮助。
(6)逐渐增加难度：不要急于求成，逐渐增加游泳的难度和时间。从浅水区开始练习，逐渐过渡到深水区。
(7)注意安全：遵守泳池规则和安全指南，不要在深水区单独游泳，尽量避免在没有救生员的情况下游泳。
(8)保持适度：刚开始学游泳时，不要过度用力或游泳过长时间，以免导致肌肉疲劳和受伤。
