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羽毛球单脚跳杀后脚掌全接触地吗

2025-03-26 阅读[179]

导读：羽毛球单脚跳杀后，脚掌不是全接触地面，而是前脚掌先着地。落地时，膝盖应微屈，以脚掌着地缓冲，避免直接冲击关节，减少受伤风险。落地后，身体重心向前移动，右脚迅速向击球方向迈出，以便迅速上网或恢复站位，为下一拍做好准备。......

羽毛球单脚跳杀后，脚掌不是全接触地面，而是前脚掌先着地，膝盖微屈，以脚掌着地缓冲，避免直接冲击关节。

羽毛球单脚跳杀落地时需要注意以下几点：
(1)前脚掌先着地：击球后，随动作惯性，球拍挥至左腹前后收回到胸前。此时，左脚先落地，且前脚掌先着地，有助于保持身体平衡和稳定。

羽毛球单脚跳杀后脚掌全接触地吗

羽毛球单脚跳杀后脚掌全接触地吗

(2)膝盖微屈缓冲：落地时，膝盖应微屈，以脚掌着地缓冲，避免直接冲击关节，减少受伤风险。

(3)迅速恢复站位：落地后，身体重心向前移动，右脚迅速向击球方向迈出，以便迅速上网或恢复站位，为下一拍做好准备。

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