羽毛球太高了怎么接(实战应对方法)

羽毛球太高了怎么接，以下是应对方法：
(1)调整站位：如果来球太高了，可适当向后退一步，给自己留出足够的击球空间。如果球在身体侧面，要侧身站立，使身体正对来球方向，便于发力击球。



(2)交叉步后退：这是接高远球常用的步法。当球飞得较高且较远时，先用后脚(以右手持拍为例，后脚为右脚)向后退一步，然后前脚(左脚)从后脚后面交叉越过，再接着后脚再向后退一步，如此交替进行，直到到达合适的击球位置。

(3)击球方式
高远球：如果对方打过来的球很高，有足够的时间准备，可以选择回击高远球。击球时，手臂向上伸直，手腕后伸，以肩为轴，通过大臂带动小臂，最后闪动手腕发力击球。击球点要选择在头顶上方偏后的位置，这样能使球以较高的弧线飞向对方后场。想象自己是一名投石手，要将石头(羽毛球)尽可能远地投出去，通过全身的协调发力，把球打到对方后场底线附近。



平高球：当想加快比赛节奏，不给对方太多准备时间时，平高球是个不错的选择。与高远球相比，平高球的弧线较低，速度较快。击球动作与高远球类似，但在击球瞬间，要减少手腕的后伸幅度，增加前臂的挥拍速度，使球以较平的轨迹飞向对方后场。就像发射一枚速度较快的炮弹，让球快速到达对方场地。

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