羽毛球后场抽球怎么抽(正反手后场抽球动作要领‌)

2025-05-23 阅读[285]

导读：羽毛球后场抽球怎么抽，正手握拍，肩关节后展，向后引拍。击球时，充分利用腰和肩的力量，前臂内收，手腕由外展至内收以爆发力闪动。当球飞行下落至膝关节以下高度时，挥拍抽击来球，使球呈平直的飞行轨迹越过球网。通过控制前臂和手腕击球时的角度和力量，可以抽击出直线和斜线球以及网前球。......

羽毛球后场抽球怎么抽，以下是动作要领：
1.正手后场抽球
(1)准备姿势：站在后场正手底线附近，移动至最后一步时，持拍手同侧脚蹬跨，脚尖向外。正手握拍，肩关节后展，向后引拍。

羽毛球后场抽球怎么抽(正反手后场抽球动作要领‌)图1

(2)击球动作：击球时，充分利用腰和肩的力量，前臂内收，手腕由外展至内收以爆发力闪动。当球飞行下落至膝关节以下高度时，挥拍抽击来球，使球呈平直的飞行轨迹越过球网。

(3)控制力量和角度：通过控制前臂和手腕击球时的角度和力量，可以抽击出直线和斜线球以及网前球。击球后随势挥拍，还原至准备姿势。

羽毛球后场抽球怎么抽(正反手后场抽球动作要领‌)图2

2.反手后场抽球
(1)准备姿势：当来球以比较平直的弧线飞向反手后场区域时，迅速转身，采用反手底线击球步法移动到位。球的高度低于肩部时，向左侧引拍，降低重心。

(2)击球动作：身体迅速向出球方向转动，手臂带动手腕以反手击球的方式在较低位置击球，将球抽向对方后场。由于反手击球受角度和力量的限制，更多是通过控制拍面角度和力量将球抽击回对方的网前。