羽毛球单打技术有哪些(各单打技术一览表)

羽毛球单打技术主要有以下几种：
1.发球技术
(1)正手发高远球：站位靠近中线一侧，左脚在前，右脚在后，身体重心放在右脚上。发球时，左手将球向上抛起，同时右手握拍由后向前挥动，在球下落至接近击球点高度时，用正拍面将球击向对方后场。这种发球球飞行弧度高，落点远，能迫使对方退至后场击球。



(2)正手发平高球：动作与发高远球基本相同，但击球点稍低，用力方向向前，使球飞行弧度比高远球低，速度较快，能限制对方进攻。

(3)正手发平快球：站位和准备姿势与发高远球一致，但抛球要低一些，击球时用力要突然，短促，使球快速飞向对方发球区内。这种发球速度快，能突然袭击对方。

(4)反手发网前球：站位靠近前发球线，左脚或右脚在前均可，身体重心在前脚上。发球时，右手反手握拍，左手将球轻轻抛起，在球下落至击球点时，用反拍面将球击向对方前发球区。发球动作小，速度快，能限制对方上网扑球。

2.接发球技术
(1)接发高远球，平高球：一般用平高球，吊球或杀球还击。接发时，判断来球方向，迅速移动到位，采用正手或头顶击球方式，根据场上形势选择合适的回球线路。



(2)接发平快球：由于来球速度快，接发时要提前做好准备，重心前移，采用正手推球，搓球或勾对角球等技术回击，争取主动。

(3)接发网前球：可用放网前球，搓球，推球，勾对角球等技术回击。接发时，脚步要快速移动，身体重心降低，用手腕和手指的力量控制球拍，将球回到对方有利或不利的位置。

3.前场技术
(1)放网前球：击球点在球网附近，用正手或反手握拍，轻轻切削球托底部，使球过网后刚好落在对方网前区域。放网前球动作要小，快，球过网后下落要快，不给对方扑球机会。



(2)搓球：分为正手搓球和反手搓球。击球时，用手腕和手指的力量搓切球托，使球在网前翻滚过网。搓球要求控制好球的落点和旋转，增加对方回球难度。

(3)推球：用正手或反手握拍，在球高于网顶时，快速向前推击球托，使球快速飞向对方后场两角。推球动作要隐蔽，速度要快，能调动对方在底线跑动。

(4)勾对角球：在网前用正手或反手将球勾向对方对角网前区域。勾对角球需要手腕灵活转动，改变球的飞行方向，使对方难以防守。

(5)扑球：当对方回网前球过高或过慢时，迅速上前，用正手或反手握拍，以类似杀球的动作将球快速击向对方场地。扑球要求反应快，起跳及时，击球点高。

4.中场技术
(1)平抽球：双方在网前或中场附近快速对抽，球速快，线路平。击球时，用正手或反手握拍，手臂快速挥动，以小臂和手腕的力量将球击向对方场地。平抽球要求反应迅速，击球点准确。



(2)挡网前球：当对方杀球或平高球攻向自己中场时，用正手或反手握拍，轻轻挡击球托，使球过网后落在对方网前区域。挡网前球动作要小，以控制球的落点和速度。

(3)挑高球：将对方杀向自己中场的球挑向对方后场。击球时，用正手或反手握拍，手臂向上挥动，将球挑得又高又远，以争取时间调整防守或组织进攻。

5.后场技术
(1)高远球：站位在后场，用正手或头顶击球方式，将球击向对方后场底线附近。高远球要求击球点高，挥拍动作大，力量足，使球飞行弧度高，落点远。



(2)平高球：飞行弧度比高远球低，速度较快，能快速打到对方后场。击球时，用力方向向前，使球快速飞向对方后场两角，限制对方进攻。

(3)杀球：分为正手杀球，头顶杀球和反手杀球。杀球时，身体充分后仰，手臂快速挥动，将全身力量集中在球拍上，以最快的速度和最大的力量将球击向对方场地。杀球要求击球点高，力量大，速度快，是得分的重要手段。

(4)吊球：将后场高球用劈杀或切削的动作击向对方网前区域。吊球可分为正手吊球，头顶吊球和反手吊球。吊球时，要控制好击球的力量和角度，使球过网后快速下落，增加对方回球难度。

6.步法移动
(1)上网步法：根据来球方向，采用交叉步，并步或垫步等方式快速移动到网前击球位置。上网时，脚步要轻快，灵活，身体重心前移。



(2)后退步法：当对方来球飞向后场时，采用交叉步，并步或转身步等方式后退到击球位置。后退时，要注意保持身体平衡，便于及时击球。

(3)两侧移动步法：用于左右两侧击球。移动时，采用交叉步，并步或侧步等方式，快速到达击球位置。两侧移动步法要求脚步转换迅速，身体重心稳定。

(4)起跳击球步法：击打后场高球，杀球或吊球时，常常需要起跳击球。起跳时，先采用后退步法到达击球位置，然后双脚用力蹬地，向上起跳，在空中完成击球动作。起跳击球步法要求起跳时机准确，起跳高度合适。

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