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羽毛球正手抽后场要转腰吗,转腰有用吗
羽毛球正手抽后场要转腰吗,转腰有用吗
2025-05-28 阅读[203]
导读:羽毛球正手抽后场不需要转动腰部。正确的做法是大幅度转体,释放出强大的力量,但腰部应保持稳定,避免转动。在主动情况下,小臂挥动带动手腕快速内旋可以产生更大的力量。而在被动情况下,主要依靠手腕力量来抽球。
羽毛球正手抽后场时,不需要转动腰部。
相反,转动腰部可能会影响抽球的质量。具体来说,抽球时保持身体稳定,特别是腰部和髋关节的配合非常重要。正确的做法是大幅度转体,释放出强大的力量,但腰部应保持稳定,避免转动。
此外,抽球时手腕的力量发挥更为关键。在主动情况下,小臂挥动带动手腕快速内旋可以产生更大的力量。而在被动情况下,主要依靠手腕力量来抽球。因此,保持腰部的稳定对于提高抽球的质量至关重要。
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