反手轻吊球动作要领[羽球技术教学]

2019-06-17 阅读[242]

导读：反手轻吊球的技术相对比较容易掌握，初学者建议从轻吊技术开始学起。通过控制球拍的速度，来降低球拍击球时传递给球的冲量，使球的飞行距离变短，落在球网前附近区域。球的落点比较贴网，能够最大限度地拉开对方移动的距离。......

后场反手技术往往令爱好者头痛，通常在被动情况下，很难回出高质量的反手高远球，一旦勉强回出半场球，就只能坐以待毙。此时若是能够采用反手吊球技术，往往可以起到过渡的作用。利用反手吊直线和斜线的变化，可以起到迷惑对手，延缓进攻的战术效果，使对手不敢轻易采用压迫后场反手上网的战术。同正手吊球技术相似，从技术动作上区分反手后场吊球，主要可以分为轻吊和劈吊两种。

反手轻吊球
轻吊球的技术相对比较容易掌握，初学者建议从轻吊技术开始学起。通过控制球拍的速度，来降低球拍击球时传递给球的冲量，使球的飞行距离变短，落在球网前附近区域。球的落点比较贴网，能够最大限度地拉开对方移动的距离。但是，与劈吊球相比，球在空中飞行的速度相对要慢一些。此外，轻吊球的技术动作隐蔽性较差，由于击球时拍速较慢，很容易被判断出是吊球，而且击球时的拍面与出球方向一致，对方很容易判断出球线路。

反手轻吊球动作要领[羽球技术教学]

动作要领
(1)当对方回球飞向后场底线反手区域时，迅速将身体转向反手一侧，采用蹬转步加并步或垫步，移动到适合的击球位置，身体背对球网。

(2)用反手握拍法握拍，最后一步，持拍手同侧脚跨向反手区域，像抽刀似的动作提肘引拍。

(3)迎球挥拍时，转肩以大臂带动前臂，早已抬起的肘关节作为支点。

(4)轻吊技术，就是轻击球托，给球较小的初速度，利用球的自由落体，将球回击到对方网前。

(5)击球后随势挥拍，沿原来的转身路线返回到原位，准备下一拍击球。轻吊球时的拍面朝向决定了出球的方向与线路。