反手推拨,攻球,拉球时,手腕如何内屈

反手推拨和反手攻球时手腕内屈时手腕正对来球，与球平行即可。反手拉球开始时注意先运用身体协调发力，手腕少用，等有一定感觉时手腕内屈，引拍时手臂带动球拍前倾下压，板型几乎正对地面，拉球时逐渐打开拍面。拉球结束时球拍与小臂在一条直线上，不要过于外展，手腕太灵活影响发力。