横拍初学者如何训练步伐

作为调节球落点或者步法之间衔接的步法，小碎步很重要，可以原地专门徒手练习，注意在膝关节踝关节的屈伸下像弹簧一样移动很小位置。其次要学习单步，就是以一只脚为轴，另一只脚向各个方向迈出一步，然后击球。第三要学会并步移动，向左移动右脚并向左脚，然后左脚同时迈出一步，向右移动，反之。这样可以进行两点步法的练习和结合技术的练习，比如正手攻球或者正手攻球结合反手攻球等，其他的结合技术都是可以用并步移动来解决，并步步法一般运用的较多，所以多加练习，还有跨步和交叉步等，需要在前面的基础上逐步练习。步法有时候不是单一的，需要两种或者两种以上步法的结合，只有在熟练的基础上才能运用自如，所以您可以先把单个步法练熟，再结合练习。