正手攻球体会不到蹬地,转腰发力,怎么办

身体有点散了，上下不一致，没有把身体上下结合起来形成合力。你可以先从原地重心转换开始做起，就是两腿直立，重心从左腿移到右腿，再从右腿移到左腿，然后，再学转腰，两脚分开，微下蹲，从身体右侧地上端一盆水向左前方泼去，再然后，把胳膊的动作加进去。