又急又快的球怎么拉前冲

判断来球落点要快，引板要小，重要的是必须赶在来球的高点期之前拉冲，因为球一旦掉下来再拉前冲就会很困难了。拉前冲，重心要适当调高，高引板，击球中上部或顶部。击球方向和身体的重心移动要一致，重心的纵向移动要非常明显。手臂结合腰腿发力，腰髋一定要前顶。前臂瞬间快速收臂，击球体现的应是速度而不是旋转。