如何运用手臂外旋和内旋

所谓反手击球中的内旋，就是前臂向身体方向旋转称之为内旋，一般反手拉球引板时需要前臂的内旋，外旋是朝身体外的方向旋转。反手拉球向前挥臂时需要前臂的外旋。反手拉球时前臂的内旋，外旋用的较多；通常以肘关节为支点，前臂向内，向外做转动。