大臂内旋过快是什么意思

所谓内旋指的是手臂由身侧向胸前合抱的动作取向。挥拍动作大臂是有向前的自由度的，但必须控制向前的幅度，大臂向前(甩大臂)幅度过大，必然缩小了小臂的挥拍空闲。导致小臂过左不是因为大臂过快，而是因为大臂向前幅度过大，幅度大小跟快慢没关系，很快的速度也可以是很小的幅度。