练习正手攻球徒手挥拍,什么位置开始收小臂

挥拍从你转腰那一刻开始，小臂就开始挥拍了，徒手刚开始的时候，可以先体会转腰把大臂前臂带动到身体前方的感觉，然后再收小臂，但是这绝对不是动力定型的练习方法，只是用来体会一下而已。体会到感觉后，就要开始协调收臂，转腰的同时收小臂，腰转完小臂收完停在前方。