正手拉球是先转腰还是先蹬脚

(1)腰胯动在前：中近台以右手执拍拉球为例。当引拍时，身体的腰胯向后压转，把这种压力传导到右腿和右脚，当击球时，以身体中轴线为轴，右侧腰胯前顶发力，同时引动腿，脚蹬地。

(2)蹬地动在前：中远台以右手执拍拉球为例。重心降低，当引拍时，身体的腰胯向后转动，同样把这种压力传导到右腿和右脚，当击球时，右脚内侧向前主动发力蹬地，以身体中轴线或者左脚为轴，带动腰胯手臂迎前发力。