求乒乓球发球的发力顺序和转体顺序

一个高质量地发球首先要掌握好发力顺序，左手，引拍时重心压在左脚，蹬左腿，转腰，带动挥动小臂，大臂相对来说比较固定，是随着身体去动，最后是手腕手指，瞬间抖动，重心由左脚压向右脚，多体会身体和重心地带动。掌握好这些要领，发球动作就会协调，也容易练出质量。