运动护膝可以长时间佩戴吗

运动护膝虽然可以在参与运动时提供必要的保护和支持，但长时间佩戴会带来一系列负面影响，包括肌肉力量下降，血液循环受阻，延长康复时间以及心理依赖等。

(1)肌肉依赖：长期佩戴护膝会使膝关节周围的肌肉逐渐依赖护具的支持，从而减少自身的力量和控制能力。这种依赖性会导致肌肉废用性萎缩，使膝关节的稳定性下降。

(2)弱化控制：长时间佩戴护膝会削弱膝关节周围肌肉的控制力，进一步增加受伤的风险。



(3)阻碍循环：护膝尤其是较紧的护膝，长时间佩戴可能会压迫下肢血管，阻碍正常的血液循环。这种情况可能导致下肢水肿或其他循环问题。

(4)关节僵硬：长时间限制膝关节的活动可能导致关节僵硬和活动范围受限。

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  AQ 3751F护膝

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