在我眼中,业余爱好者毕竟都是依照自己的习惯在打球,其中很多动作甚至都不规范,如此一来,不仅今后很难改掉这些错误的打球动作,而且球技也很难提升。那么如何有效提高乒乓球技巧呢? 首先要说的第一条:发球......[详细]
近网下旋球如何接?(以右手为例) 方法一:正手位的近网下旋球,可以采用摆短技术或劈长技术,也可采用挑打技术。 摆短对步法和手法要求都很高,摆不好容易冒高,给对方创造抢攻机会,上步法时最好用并步,左脚先启......[详细]
一,长胶进攻后倒板回球出台 在打球的过程中,经常会出现使用长胶进攻后,有机会倒板时,反胶回球出台的现象比较多。这就需要提醒自己要调整压板与亮板的关系,长胶进攻的拍型是亮起的,和反胶进攻不同。 对于......[详细]
如果用横打来拉对方的纯下旋球,我个人不是特别建议。根据我训练的体会以及和球友们的交流,觉得横打拧拉技术最怕的就是两跳出台的转,不转球。要是拧拉对方的纯下旋球,首先从技术上特别难,而且效果上也不会......[详细]
一,发球训练 长胶面:我们在训练中发现,长胶能够发出较强的下旋球,这种球利用长胶根部摩擦,发球时腕力使用要集中,撞击球猛烈并迅速,出来的效果是球长而飘且下旋。对手常常以为来球是奔球,结果回球频频落网。......[详细]
1.长胶最害怕来球不转球 当来球不转时长胶回球也是不转的,对于不转球大家可以轻松进攻得分。 2.长胶最害怕来强烈上旋球 当来球强烈的上旋球时,超出长胶克制旋转的限度,长胶接这中高级很容易冒高或者出......[详细]
双打的跑位范围比单打要大得多,它不仅需要不停地跑位去回击,而且还要以不阻挡和影响同伴的跑位与回击来球为前提。既要跑得快,又要跑得默契。 比赛时,由于来球落点是变化的,因而跑位就没有一定的规律。有......[详细]
在击球过程中要左脚在前右脚在后,让重心在两脚间转移,正手击球时重心先偏右脚,然后向左脚转移,反手击球时重心先在左脚然后向右脚转移,在重心交换的过程中转腰击球,同时在左右移动中主要以并步的调整为主,击......[详细]
乒乓球的发力,是靠身体的转动来带动手打球,身体的转动又靠双脚之间的转动。学习到发力方式,击球的稳定性和发力的合理性就能得到保证。 蹬转是以身体重心为纵轴的平转运动,而重心转换是重心纵轴在两腿之......[详细]
侧切一般用在对方回球质量不是很高或高吊弧圈球时使用,是将上旋球变为下旋球的一种重要技术,如果来球速度很快那样难度就大大增加,并不推荐使用;侧切之后对方回球质量降低就可以充分发挥直板正手的优势,占......[详细]