打乒乓球手比脚快是什么原因

2020-01-10  阅读[55]
导读:打乒乓球手比脚快是因为手上的技术练习的多,反射弧建立的更好。但步伐是打好乒乓球的基础,也是各项技术里最苦、最累的一项。
乒乓球业余爱好者当中,很多人都非常重视手上技术的练习,往往忽视了脚上的步法训练。但乒乓球是一项全身性运动,手脚缺一不可。那么,当你已经变得“手比脚快”的时候该怎么办?

其实手比脚快就是因为手上的技术练习的多,反射弧建立的更好。但步伐是打好乒乓球的基础,也是各项技术里最苦,最累的一项。

打乒乓球手比脚快是什么原因

练好步伐不容易,需要从小养成移动的习惯,广大乒乓球爱好者想要脚先到位就需要注意以下几点:

1.徒手练习各类步法;
2.用单球或多球进行专项步法训练,体会跑位和手上配合;
3.不到位不出手,逐渐养成手脚的配合习惯。

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