乒乓球削球五大易犯错误及改正方法

2020-04-01  阅读[160]
导读:正手削球时,不是前臂带动上臂向上引拍(即前臂高于肘部),而是用肘部直向后拉,限制了前臂的下切动作,易吃强烈上旋和弧圈。可以先练习徒手动作,强调前臂带动上臂向上引拍,再上台练习体会此动作。
(一)拍形过分后仰,削接强烈上旋拉球或弧圈球时易出高球或出界。

改正方法:多与拉加转弧圈的选手练习,强调引拍时拍形应竖立。

(二)正手削球时,不是前臂带动上臂向上引拍(即前臂高于肘部),而是用肘部直向后拉,限制了前臂的下切动作,易吃强烈上旋和弧圈。

改正方法:先练习徒手动作。强调前臂带动上臂向上引拍,再上台练习体会此动作。

乒乓球削球五大易犯错误及改正方法图1

(三)只有前臂动作,不会运用身体重心的力量。控制球能力低,削弧圈球差,步法慢。

改正方法:观摩优秀削球选手的动作,重点观察其运用身体重心力量的方法,再仿而效之,练习徒手动作和上台对打。上台练习时,应多与弧圈球选手对练。

(四)削弧圈球时,手腕转动,易削球出界。
改正方法:先光用前臂切削,不动手腕,待动作较稳定时再慢慢体会手腕配合前臂的下切动作。

(五)削球时,懒于移步选位,形成用手够球,以手法迁就步法的习惯,控制球能力低,削接弧圈球的能力尤差,而且难于加转。

改正方法:
1,先明确:为在最佳时间和最佳击球点位置触球,必须提高判断能力,养成移步选位的好习惯。
2,徒手动作练习。想象不同位置(左,中,右,远与近)的来球,然后移步引拍削球。
3,上台练习:陪练者有意经常变化拉球的力量和落点。迫使削球者必须移动脚步。

乒乓球削球五大易犯错误及改正方法图2

a.是发球创造时机,自已在掌握发球权时,要尽最发球短,孤线低,不出台。下旋强烈的球。对方不能上手进攻。只能以搓球来回接,这样为自己下旋起板制选了机会。

b.是接发球创造时机。在接发球时,可以直接进行下旋起板。在不能直接进攻,只能用搓球回接时,要控制好落点和角度,使对方不能进攻而只能用搓来接,这样,在对方搓回来时,进行下旋起板进攻。

c.是搓球创造时机。在双方不进攻对搓当中,自己要加强落点变化,搓短球或挤大角度;加强旋转变化,搓转不转球或低弧线球及加转球,使对方不能进攻,为自己下旋起板创造时机。

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