五种篮球传球动作要领解读[技术教学]

2020-04-02  阅读[689]
导读:击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。
你一定遇到过这种情况 :队友个个能投能攻,但在正式比赛中却打得磕磕绊绊。

这就涉及到每个人的传球技术了,传球技术是进攻的纽带,是实现技术,战术相互配合的重要手段,是一切组织进攻的基础,是球队取胜的法宝。

1.击地传球
击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。

五种篮球传球动作要领解读[技术教学]图1

2.胸前传球
从胸前传球快速,有效,是最常用的传球方式,具有准确性高,容易控制,便于变化的特点。

动作要领:持球时,两手五指自然分开,手心空出,将球置于胸前。肩,臂,腕部肌肉放松,身体保持基本站位姿势。传球时,后腿蹬地,身体 重心向前移动,食指,中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。

3.低手传球
低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友。

用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。

4.头顶传球
在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。

五种篮球传球动作要领解读[技术教学]图2

双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,将球向前抛出,手腕向下转发力。

5.行进间传球
行进间传球是两名队员的配合动作,可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏,缩短传球时间,进场运用行进间传球。