羽毛球击球前引拍要紧张还是放松

羽毛球击球前的引拍阶段，身体和肌肉应保持适度放松。

技术动作合理性
(1)保证动作流畅性：羽毛球的击球动作是一系列连贯，协调的组合动作，引拍作为击球前的准备动作，其目的在于为后续的挥拍击球积蓄力量，调整击球角度和位置。只有当身体和手臂在引拍阶段处于放松状态时，才能像弹簧一样自如地伸展和收缩，确保整个动作流程如行云流水般顺畅。如果引拍时身体紧张，肌肉僵硬，动作就会变得生硬，不连贯，无法充分发挥身体的协调性和灵活性，影响击球的质量和效果。



(2)实现动作准确性：放松的引拍有助于更好地控制击球的方向和落点。在放松状态下，身体各部位能够更敏锐地感知空间位置和动作变化，从而更精准地调整球拍的位置和角度。例如，在网前小球的处理中，引拍时手腕和手臂的放松可以使击球动作更加细腻，能够根据对手的站位和回球意图，灵活地控制球拍的触球部位和力度，将球准确地送到对方场地的空当区域。

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  匹克A-10羽毛球

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