羽毛球引肘与侧身的区别是什么

羽毛球引肘与侧身的区别主要有以下几点：
(1)动作本质
引肘：属于手臂的局部发力技术，通过肘关节的主动引导调整击球位置和发力路径，主要影响小臂和手腕的挥拍轨迹。
侧身：属于身体转体技术，通过躯干旋转带动手臂击球，强调全身协调性，是发力链的基础环节。



(2)发力机制
引肘：以肘关节为支点，通过前臂内旋或外旋实现鞭打发力，例如正手高远球时肘关节上抬引导拍面后倒，形成蓄力空间。
侧身：以髋关节为轴心，通过转体带动肩，肘，腕联动，例如后场杀球时先转髋再挥拍，将腰腹力量传递至拍头。



(3)技术目的
引肘：优化击球点高度和拍面角度，确保发力方向精准，避免动作变形。
侧身：扩大击球空间，整合全身力量，同时为下一拍回位创造条件。

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