羽毛球后场击高远球重难点是什么(‌重难点分析)

2025-05-18 阅读[309]

导读：羽毛球后场击高远球，难点在于落点的精准控制，无论在哪个位置打出高远球，落点都应尽量靠近边线甚至压线，避免出界。发力需要身体的协调配合，包括腿部，腰部和手臂的协同作用。步伐的移动要与击球动作配合好，确保在最佳位置击球。......

重点
(1)协调发力：高远球的发力需要身体的协调配合，包括腿部，腰部和手臂的协同作用。具体来说，蹬腿，转腰，挥大臂，旋小臂，抖手腕等动作需要协调一致。

羽毛球后场击高远球重难点是什么(‌重难点分析)图1

(2)击球点选择：击球点应选择在右肩的前上方，过高或过低的击球点都会影响球的速度和弧度。击球点偏低会导致挥拍不够充分，影响发力。而击球点偏后则会使球飞得高但不远，容易被截杀。

(3)步伐配合：步伐的移动要与击球动作配合好，确保在最佳位置击球。步伐的灵活性和准确性对于高远球的击打效果至关重要。

难点
(1)落点精准：高远球的难点在于落点的精准控制，无论在哪个位置打出高远球，落点都应尽量靠近边线甚至压线，避免出界。

羽毛球后场击高远球重难点是什么(‌重难点分析)图2

(2)技术细节：高远球的击打需要掌握多个技术细节，包括引拍幅度，肘部位置，挥拍加速，内旋外旋的应用，侧身，重心转换，非持拍手的展开，手臂伸直的时机以及握拍的力度等。例如，引拍动作要大，肘部要抬高，挥拍时要加速，小臂先外旋引拍蓄力后再内旋发力等。

(3)身体协调性：高远球的击打需要身体的协调性，包括侧身，重心转换，非持拍手的展开等，这些都需要在实战中不断练习和调整。