羽毛球后场怎么发力(发力技巧解读)

羽毛球后场怎么发力，以下是一些技巧：
(1)右腿蹬地转身：当面对后场球时，从场地中央后退，身体侧身站立，利用右腿蹬地，使身体向左转动。这个动作会产生巨大的力量，并将力量传递到整个手臂上。



(2)转髋关节：右腿蹬地后，继续转动身体，加上髋关节(即"跨")的转动，这样可以进一步加快身体的速度。身体的各个关节是互相带动的，需要主动去感受并练习这个动作。

(3)转肩：所有的力量都会传递到发力的肩膀上，此时转肩会将所有的力气带动到手臂上。身体应该正对着球网，并开始引拍，下一步就是甩手臂。



(4)手臂打开，击球：在肩膀的带动下甩开上臂，肘关节刹车会将前臂和球拍甩动起来。前臂内旋发力，手指握紧球拍，这是最关键的发力环节。

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