羽毛球后场高远球技巧是什么(发力+击球技巧)

羽毛球后场高远球技巧主要有以下几点：
1.发力技巧
(1)腿部发力：引拍和挥拍过程中，腿部要积极参与发力。当重心移到右脚时，右脚蹬地发力，将力量传递到腰部，为整个击球动作提供基础动力。这类似于弹簧的压缩与释放，腿部如同弹簧，通过蹬地产生向上的弹力。



(2)腰部转动：腿部发力后，腰部要迅速转动，带动上半身和手臂一起转动。腰部的转动能够增加挥拍的力量和幅度，使击球更具威力。可以将腰部想象成一个轴，上半身和手臂围绕这个轴进行转动。

(3)手臂与手腕发力：手臂在腰部的带动下，由后向前上方挥动，同时手腕在前屈闪动的过程中发力。手臂的发力要连贯，顺畅，手腕的发力要突然，有力，两者相互配合，才能将全身的力量集中到球拍上，使球获得足够的速度和弧度。

2.击球技巧
(1)侧身转体：击球点在右肩前上方，手臂伸直鞭打发力。充分利用腰部的力量，将球以较高的弧线击出，使球能够越过对方的头顶，落在其后场。



(2)拍面调整：击球时，拍面要保持正对球网，击球点在头顶上方，击球后身体自然还原。

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