解读羽毛球比赛成败关键:技术,身体,战术,非技战术

2019-07-06 阅读[86]

导读：技术和身体因素在我们上场后基本就是一个稳定的指数，或者说是一个定量。相对来说的变量主要就是战术和心理心态方面的，至于竞技状态则是一个介于定量与变量之间的因素，尤其对于业余选手来说。它既可以在上场前已经趋向稳定，又可以在竞技中逐渐释放和爆发出来。......

羽毛球比赛就是两个人或者四个人在同一时空下，应用相同规则进行身心博弈的一种竞技游戏。决定成败的关键我以为主要有四个因素，第一是技术因素，第二是身体因素，第三是战术因素，第四是非技战术因素。这第四基本包括竞技状态和心理心态，前者偏重身体方面，后者偏重思想精神方面。战术是属于意识方面的。和心理心态有关联，但究竟是泾渭分明，不能混淆的。

技术和身体因素在我们上场后基本就是一个稳定的指数，或者说是一个定量。相对来说的变量主要就是战术和心理心态方面的，至于竞技状态则是一个介于定量与变量之间的因素，尤其对于业余选手来说。它既可以在上场前已经趋向稳定，又可以在竞技中逐渐释放和爆发出来。

还有，竞技状态的内涵，对于我们业余选手来说，更多就是临场时候的重视程度和注意力。一场业余比赛，如果你非常重视，在场上注意力也很集中，一般就可以说，你的状态还不错。对于专业选手来说，各项要求都非常高，运动状态既有周期性，又可以通过训练进行调整，是一种系统的竞赛科学。总之来说，竞技状态是和身体疲劳程度，精力集中程度和求胜心这三方面息息相关的。

心理心态因素在比赛中非常重要，无论是专业选手还是业余选手在比赛中都不能摆脱心理心态因素对技战术的影响与干扰，甚至很多情况下，会直接决定和导致比赛的进城与结果。良好的心理心态，是保证技术正常发挥，战术稳定灵活变化的基本保证，否则，心理心态出现问题，很有可能直接导致技术，身体包括战术这些主要因素失去对比赛进城与结果的控制和决定意义，这就是所谓的发挥失常。

解读羽毛球比赛成败关键:技术,身体,战术,非技战术图1

心理心态如果细分，我觉得有8种状态。首先是对手水平明显低于自己的，稍低于自己的，相当的，稍强于自己的，明显强于自己的这五种情况，前提是对手的水平基本明确，并可以客观确定。另外三种情况分别是经常交手的水平相当的老对手，从来没交手过的新手和名声很大的高手。

在这8种情况下，人的心理心态都会有明显的变化，调整好心理心态，是能否在不同对手面前正常发挥自己技战术水平的关键所在。获得良好心理心态的途径主要有三种，第一是知己知彼，稳定心态。第二临场多从技战术方面思想和入手，心理心态波动时，随时提醒自己减少心理心态因素对技战术的干扰与影响。第三，重视自己技术，战术的充分释放与发挥，不要再心理上强调比赛结果。

非技战术因素之外对比赛影响最大的三个关键因素分别是技术，身体，战术。我对这三个主要因素的诠释大致是这样的。业余中低水平，比赛的技术因素是最关键的。在技术因素中，手法的影响又是最直接和最根本的。战术因素在中低水平的业余选手中对比赛的影响因素很小；到了业余高级别，技术因素影响的比例就不那么大了，有的其中更偏重于步伐。

主要是战术和身体因素的影响，其中身体因素占的比例要更多一些；到了专业选手的级别，就不能单纯强调某一项，技术，战术，身体因素偏一不可，比的更多是综合能力。这里如果我们要简单的做个主次排序，大致是这样的。业余中低级别，技术(手法)——战术——身体。业余高级别，技术(步伐)——身体——战术。专业低级别，技术(手法)——身体——战术。专业高级别，身体——技术(综合)——战术。

解读羽毛球比赛成败关键:技术,身体,战术,非技战术图2

以上讲的多从单打的角度出发，也基本符合双打，唯一不同的是双打的战术更多还要强调一个搭档的相互配合。双打其实是比单打更需要战术意识的子项，尤其是混双，站位，轮转，球路，落点，尤其包括发接发都是非常讲究的。双打中，搭档的配合和战术意识是两个概念，配合是更技术的范畴，战术思想则偏重形而上，但实质也还是要落实到技术上的。另外就是双打的战术意识必须是两个人一致认同，从而才能更好的贯彻执行。

简单点说，到了场地上之后，技术就是个定数了，这时候，决定比赛的因素主要有三个，一个是战术的应用是否合理，有效，还要高效；第二个是你的心态是否平和。平和的同时，还要有一定的求胜心，这两者之间要平衡好。最好的方法是把心思更多地用在球上，即思想更多的是去思考技术应用和战术思路，而不是比赛的结果，结果是客观获取的，而不是主观思想来的。

第三就是注意力要集中，对比赛要投入，因为任何事态度都很重要，这也是竞技类项目决定比赛结果的重要因素之一。其实第二点和第三点到底是一回事。你投入了，想赢球，心思自然是要放在技战术上的。你投入了，想的都是球，自然不会在比赛中过多的思想结果，心态也就会平和很多。不想的是结果，想的是球。不想的心态自然平和，想的自然就是怎么能赢了。

想赢和怎么能赢是两个完全不同的心理活动。想赢是纯粹心理心态上的，怎么能赢就是技战术上的思考。前者是纯粹形而上的，而后者，则更接近形而下，虽然它其实更多的也是一种思想心理活动，但这种活动是有明确指向性的，是可以落实并伴随有反馈的。