羽毛球双打如何加强攻防能力,减少失误

2019-08-20 阅读[83]

导读：羽毛球双打在攻防环节，只有先学会挨打才能反过来打别人。业余球友比较可行的还是防守反击战术。所以先能“顶”住对手的猛攻异常重要，这个防守能力主要体现在起球后的接杀接吊能力。

一，加强发接发的稳定性和变化
双打入门，第一个要过的关就是发接发环节的处理。一方面发球不能太差，差到一发就死。很多业余球友双打很明显的一个问题就是过不了发接发前三拍。所以有一个稳定的发球以及前三拍的衔接非常重要。第二方面就是打磨发接发的小技术了。

二，加强攻防层面的防守能力
(1)抗击打能力
在攻防环节，只有先学会挨打才能反过来打别人。业余球友比较可行的还是防守反击战术。所以先能“顶”住对手的猛攻异常重要，这个防守能力主要体现在起球后的接杀接吊能力。

(2)通过分球，防守反击
接杀分球，能把对手的直线球转成斜线球是防守进阶的必经之路。

(3)通过轮转，防守反击
双打是一个讲究配合的游戏，轮转在防守反击中也扮演了重要的角色，尤其是接杀抽球之后的轮转变化，是比较常见的防守反击套路。

羽毛球双打如何加强攻防能力,减少失误

三，加强攻防层面的进攻能力
(1)做一个后场重炮手，有一拍霸气的杀球
后场强攻必须有一拍霸气的杀球，即使杀不死对手，也要攻得有气势，打进攻都是“攻心”为上。

(2)重炮手以外的第二选择:连贯+落点型
除了暴杀之外，蔡赟那种不重，但更强调连贯和落点的杀法，也是进攻学习的必经道路。

四，减少各种可控失误
(1)无对抗下的失误
发球失误是最典型的非对抗环境下的失误。特别是关键分上的发球失误几乎可以左右比赛的结果。发球失误更多是考验球员心理层面的抗压能力。

(2)中性球失误
喂在手边的球一定要减少失误，这种球往往是注意力不够集中，或者心理上要求回球质量过高造成的。