羽毛球34种球路发力指数分析[心得体会]

2019-08-20 阅读[119]

导读：指数在7以上的技术，一般则必须侧身借助到身体的力量，而指数在7到4之间的技术，基本上都可以用小臂和大臂完成，实际中更多的也许需要的是小臂和手腕的爆发力，而手指，手腕，小臂，大臂，肩背，腰，腹，胯，脚踝膝股等等，在我的体会中，无一不参与于正手重杀之中。......

注:这是一个相对的定量分析，准确地说是个人体会，并假定第一，所有技术都是在合理发力的正常状态下完成的；

第二，受验个体为自然体能(指从没进行过专项体能训练的个体)，此外说明一下，重技术斜线发力一般要稍微大于直线发力，这里就没有更细致的区分其发力指数了:

重杀(10)反手高远球(9)反手平高球(8.5)平抽(8)正手平高球(7.5)正手高远球(7)接杀挑后场(7)反手杀球(6.5)劈杀(6.5)挑球(6)点杀(6)轻杀(5.5)反手发后场球(5.5)正手发高远球(5.5)。

劈吊(5)撩球(5)扑球(4.5)推球(4.5)反手切球(4.5)反手吊球(4)收吊(4)轻吊(4)平挡(3.5)拦吊(3)拨球(3)抹球(3)。

接杀挡网前(2.5)勾对角(2.5)正手发小球(2)反手发小球(混双男2)反手发小球(双打1.5)展搓(2)收搓(1.5)放网(1)。

羽毛球34种球路发力指数分析[心得体会]

做这样分析的意义在于，指数越小，说明我们参与发力的部位更末端和更少，指数越大，说明我们参与发力的部位更内在更底层，也更多。

各位球友可以根据这个指数大致来确定某项技术需要参与到的身体部位，指数在4以下的技术，手腕手指基本就可以完成。

指数在7以上的技术，一般则必须侧身借助到身体的力量，而指数在7到4之间的技术，基本上都可以用小臂和大臂完成。

当然其中也有个案，比如反手，实际中更多的也许需要的是小臂和手腕的爆发力，而手指，手腕，小臂，大臂，肩背，腰，腹，胯，脚踝膝股等等，在我的体会中，无一不参与于正手重杀之中。