正手拉球动作大,怎么解决

动作大，一是基本动作不规范；二是没用上蹬腿转腰的力量，只是用手臂在打球，三是步伐不动位，动作变型。

动作大不一定是错的，往左甩的多则不好，最好是拍子下往上，挥到额头或头顶的位置比较好。要注意的是引拍的时候重心要低，选择球下降期高度低于网高的时候比较好。

而击打上旋或不转或弱下旋的话，和拉下旋球不太一样，可以更多的往前撞击，也就不用太多下往上的挥拍，这时候往前挥的话，由于惯性，手肘的正常弯曲就会让你把拍子从身体一侧挥到另一侧。

你的挥拍轨迹是往上还是往前，决定了拍子最终是挥到头顶还是挥到身侧。