如何提高正反手拉球爆发力

(1)身体要适当放松，才有瞬间的爆发力，比如手中举个鞭子向空中挥动，如果手臂在挥的过程中一直僵硬发力，鞭子是不会有清脆的响声的，如果放松挥鞭子，然后再瞬间抖一下，鞭梢会发出清脆的响声。

(2)这点其实不是放松的原理解释了，应该是手法的运用，但和放松又有关联，击球时瞬间的撞击和摩擦，也就是需要小臂和手腕包括手指的加速度，没有加速度，也就没有爆发力。