超下旋球怎么拉

对于超下旋球，你可以尝试把球托过去。板型后仰，触球中下部类似搓球的板型，先体会把球托过网，逐步渐进到板型立，加摩擦让球过网。这个过程演变中，要注意手臂与身体不要脱节，学会压重心，腰带手，发力注意脚下蹬地，向上发力。